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13 Mayo 2012
Los beneficios del ejercicio en el cerebro
Descubre los beneficios que el cerebro le entrega a tu cebrero
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06 Mayo 2012
¿Sabías que el frío ayuda a adelgazar?
Hacer ejercicio con frío nos ayuda a bajar de peso
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22 Abril 2012
¿En qué se diferencian las mujeres de lo hombres al hacer ejercicio?
¿No les ha pasado que los hombres piensan que porque somos mujeres, tenemos menos resistencia o menos condiciones físicas que ellos?
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05 Marzo 2012
Dile NO a la celulitis con tu alimentación
La idea es moderar la ingesta de ciertos alimentos que propician la aparición de esta
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04 Marzo 2012
¡En marzo empiezo con el ejercicio!
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04 Marzo 2012
¿Cómo elegir la zapatilla adecuada para hacer deporte?
¿Cómo elegir la zapatilla adecuada para hacer deporte? Muchas veces pensamos que cualquier zapatillas que nos compremos podremos caminar, saltar e incluso hacer deporte, pero no. Si trotar es lo tuyo, debes tomar en cuenta varios factores a la hora de elegir el calzado adecuado para hacerlo. En primer lugar, las zapatillas no deben quedar [...]
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26 Febrero 2012
Las embarazadas también pueden realizar ejercicio
Resulta súper positivo para que el cuerpo y mente se adapten a los cambios que el bebé produce en las futuras mamás
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12 Febrero 2012
Evita problemas con tus tendones de Aquiles
Puede llegar a ser una enfermedad muy dolorosa, por lo que es necesario prevenir
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22 Enero 2012
Toma en cuenta estos consejos para ir al gimnasio
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08 Enero 2012
Anímate a potenciar tu flexibilidad
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