bajar de peso
Alimentacion y Cuerpo
30 Enero 2012
Pierde peso junto a la Chía
Pierde peso junto a la Chía La Chía -también conocida como salvia nativa- es una planta proveniente de México y América Central, que cuenta con muchísimas propiedades y beneficios para el organismo y la salud en general. Sus semillas son una fuente rica en vitaminas, omega 3, fibra y antioxidantes. Es muy importante incluirlas en [...]
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Deporte
13 Noviembre 2011
Camina más y maneja menos
Camina más y maneja menos ¿Te animas a caminar más y a andar menos en auto? Lo mejor de caminar es que es una actividad para todos: chicos, grandes, gordos, flacos, jóvenes o más maduritos. Con caminar solamente una hora a diario, puedes mejorar bastante tu estado físico. Pero ojo, no es sólo caminar, sino [...]
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Deporte
06 Noviembre 2011
Practica Pilates en la comodidad de tu hogar
Prácticos ejercicios que te ayudan a eliminar ese molesto rollito.
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Deporte
25 Septiembre 2011
A saltar sobre la cama elástica
Una simple cama elástica puede ser un excelente aliado a la hora de ejercitarse
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Deporte
18 Septiembre 2011
Anímate y sube al San Cristóbal
Es un excelente ejercicio y un gran panorama para disfrutar con la familia o los amigos.
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Deporte
18 Septiembre 2011
Un completo y simple ejercicio
¿Te animas a subir las escaleras de tu edificio?
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Deporte
11 Septiembre 2011
Promueve el deporte en tus hijos
Cuida su salud y la tuya con simples ejercicios
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Deporte
04 Septiembre 2011
Ejercicios en el trabajo
Si no puedes ir al gimnasio, puedes hacer ejercicios en el trabajo ¡Mira!
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Deporte
04 Septiembre 2011
Vóleibol: una interesante alternativa
Un deporte que se puede practicar en grupo, con los amigos o la familia
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Alimentacion y Cuerpo
29 Agosto 2011
Cumple con tus 5 comidas diarias
La alimentación que llevas puede ser clave a la hora de engordar ¡Mira!
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Una tendencia de moda que nos acompañará durante el invierno ...
