Prolonga los beneficios de las vacaciones

Regresar de las vacaciones puedes ser muy traumático. Pero no te desesperes, ya que hay algunas fórmulas para prolongar los efectos de los maravillosos días de relajo.

Sigue los siguientes consejos y toma tu regreso con calma:

• Durante, al menos, los últimos días de tu descanso, dedica 10 minutos de cada jornada a imaginarte contenta e ilusionada en tu puesto de trabajo y en el resto de tu vida habitual.

• Ya de regreso, sigue realizando alguna de las actividades placenteras que hacías en vacaciones.

• Piensa en un listado de actividades nuevas que puedas incluir en tu vida diaria para renovarla y hacerla más placentera. Sé realista porque hay que intentar respetar al máximo los proyectos establecidos.

• Piensa en obsequiarte cada día algo que te haga feliz, pero no se trata de gastar una fortuna. Si ves como premios los aspectos positivos de la vida, ésta te será mucho más llevadera.

• Es recomendable que salgas con amigos periódicamente. Eso te mantendrá feliz y con una alta energía el resto del año.

*Foto: http://weheartit.com/entry/23385467