Tú puedes ser la próxima top ten chilena

Si buscas un deporte completo para este año, piensa en el tenis como una muy buena alternativa.

Tiene muchos beneficios, como los siguientes:

• Mejora la capacidad cardiovascular quemando las grasas y dando mayor energía a las personas.
• Refuerza el poder muscular y se mejoran los reflejos al reaccionar rápidamente para llegar a la bola.
• Aumenta la velocidad en lo referido a carreras cortas en todas las direcciones posibles.
• Las piernas mejoran su fuerza debido a la gran cantidad existente de arranques y frenadas.
• La persona mejora su coordinación general y su agilidad debido a que tiene que cambiar de posición de manera muy rápida.
• Hay un control de los músculos grandes y pequeños del cuerpo ya que, en el caso de los primeros, se ejercita el swing y, en el caso de los segundos, se requieren firmeza corporal.
• La persona consigue una fuerza en los huesos, previniéndolos de diversas enfermedades en el futuro como es el caso de la osteoporosis, por ejemplo.

Por todos estos motivos, puede ser tu gran alternativa deportiva del 2012.

¡Buena suerte!