Sigue estos 5 consejos para tener una piel perfecta en el verano

Durante los meses de calor es cuando nuestra piel más está expuesta al sol y –por lo tanto- requiere de cuidados especiales.

Sigues estos consejos y tendrás una piel envidiable:

• Mantente hidratada: en esta época, tu cuerpo pierde agua rápidamente, así que preocúpate de tomar bastante agua durante todo el día. Esto repercutirá en el aspecto de tu piel.

• No olvides la exfoliación: una buena idea es eliminar las células muertas de la piel en seco, con la ayuda de un cepillo. Esto además estimula la circulación.

• Agrega frutas a tu dieta: la fruta en el verano es rica y variada, así que aprovecha para agregarla a tu dieta. Son especialmente recomendables aquéllas ricas en antioxidantes como las frutillas.

• Humecta tu cuerpo: no basta con hidratarse por dentro, también debes humectar tu cuerpo con cremas para evitar que la piel se reseque.

• Cuidado con el sol: usa un protector solar antes de salir de casa y no olvides llevarlo porque es preciso reaplicarlo a lo largo del día. También recuerda usar accesorios que te ayuden a dejar entorpecer el sol, como sombreros y lentes oscuros, recuerda que los rayos UV también afectan tus ojos.