Pierde peso junto a la Chía

La Chía -también conocida como salvia nativa- es una planta proveniente de México y América Central, que cuenta con muchísimas propiedades y beneficios para el organismo y la salud en general.

Sus semillas son una fuente rica en vitaminas, omega 3, fibra y antioxidantes. Es muy importante incluirlas en la dieta diaria ya que está especialmente indicada para combatir el colesterol y los triglicéridos altos.

También ayuda a perder peso, gracias a estas características:

• Posee alrededor de un 30% de fibra soluble, lo que es ideal para dar sensación de saciedad.
• Actúa como un laxante natural, por su alto contenido en fibra.

Así que por salud y por diete es un gran aliado. Lo mejor es que ya lo venden en varias tiendas naturistas, así que no tienes excusas para probarlo. No pierdes nada y de seguro ganas mucho para tu vida.

*Foto: http://www.megamujeres.cl/